رئيس المركز القومي للبحوث سابقا: 9 خطوات تحميك من متحور كورونا الجديد


متابعة / عزيزة مبروك

حالة من الخوف والقلق سيطرت على العالم نتيجة انتشار متحور جديد لفيروس كورونا  حيث أطلقت عليه منظمة الصحة العالمية " أو ميكرون "  نظرا لسرعته في الانتشار والتكاثر مما دعا الكثير من الدول ومنهم مصر الي تعليق رحلات الطيران من وإلى جنوب أفريقيا التي تشهد تزايد الحالات لديها في اعداد الاصابات بالمتحور الجديد 

نصح الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث سابقا في تصريح خاص بعدم القلق من كورونا أو المتحور الجديد  مع الالتزام  بـ9 خطوات أفعلها ولا تقلق ولا تشغل بالك تماماً لا بكورونا ولا بأي متحور :

١- ارتدي الكمامة عند وجودك في وسط الناس .

٢-ابعد حوالي متر ونصف أو اكثر عن الآخرين دائما .

٣-لا تنسَ غسيل يديك بالماء والصابون العادي بعد رجوعك للمنزل وقبل الاكل دائما واستخدم الكحول في التطهير في الأماكن العامة  .

٤- بلاش مصافحة الآخرين باليدين وتقبيل الصغار والكبار علي الفاضي والمليان .

٥- خد اللقاح  .

٦- امشِ نصف ساعة في الهواء الطلق يوم بعد يوم  .

٧- أكثر من شرب المياه وتناول السلاطة الخضراء والبرتقال والليمون .

٨- احرص على تعريض الذراعين والساقين لأشعة شمس العصر نصف ساعة يوم بعد يوم .

٩- حافظ على النوم المتواصل ليلا ٨ ساعات

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

،مُشٌ مُسَمَّحَاكِ

صورة
 ، مُشٌ مُسَمَّحَاكِ بِقَلَمِي:  عَزِيزَةَمَبْرُوكٍ مُشٌ مُسَمَّحَاكِ عَلَيَّ طُولُ عَذَابِي مَعَاكَ عَلَيَّ هَجْرَكَ عَلِيَّ جَفَاكٍ عَلِيَّ حِرْمَانِي وَ قَسَاكِ عَلِيَّ عُمْرِي اللِّي ضَاعَ وَيَاكَ وَ لَا هِنْسِي لَيَالِي الْقَسْوَةِ مُعَاكَ وَ لَا احْلَامِي اللِّي ضَيَّعْتُهَا فداك مُشٌ مُسَمَّحَاكِ رَاجِعْ لِيهَ تَانِي لَسَةٌ فِيهِ ايِهْ تَانِي جَايْ تَزودُ حِرْمَانِي ابْعُدْ وَاهْجُرْ وَانْسَانِي وَلَا مُشْتَاقَ لِعَذَابَى وَلَا تَبْعُدْ عَنِّي احْبَابِي وَلَا اشْتَقِتْلِي بَعْدَ غِيَابِي وَلَا الَايَامُ غَيْرَتُكَ وَهَتْصْفَالِي مُشْ مُصَدِّقَاكِ مُشٌ مُسَمَّحَاكِ وَلَا لَسَّهْ فِيهِ جُرْحٌ مُجَرَّجُتُوشٍ وَكَدَبٌ مُقْلْتُوشْ وَحُزْنٌ مُزوتُوشْ وَغَدَرَ مَعْشّتُوشُ وَهَجَرَ مُهْجَرْتُوشُ مُشٌ مُسَمَّحَاكِ يَامَا عِشْتَ مَعَاكَ فِي قَاسِيَةٍ وَلَاعْمْرَى دَوقْتَ مَعَاكَ الْحَنِيَةِ وَ الدُّنْيَا ضَاقَتْ فِي عِنِيهِ وَمْلَاقْتِشْ حَبَايْبِي حَوَالِيًّا بِقِسْوَتِكَ وَ غُرُورِكَ وَ الِأنَانِيَّةِ يَامَا نِمَتْ دُمُوعِي فِي عَيْنِيَّةٍ وَاتَمَنَّيْتُ تَرْحَمُنِي شَوَيَّةً وَكَتُرَتْ
قراءة المزيد

تستقبل تعليم الإسماعيلية فريق التقييم والمتابعة بمنظمة اليونيسيف..

صورة
تستقبل تعليم الإسماعيلية فريق التقييم والمتابعة بمنظمة اليونيسيف..  متابعة / عزيزة مبروك استقبل وكيل وزارة التربية والتعليم في محافظة الإسماعيلية طه عجلان وأحمد أبو الدهب وكيل المديرية فريق المتابعة والتقييم بمنظمة اليونيسيف بحضور إيناس أحمد مدير إدارة التدريب ومنسق عام مشروع اليونيسيف بالمحافظة وذلك عقب انتهاء أسبوع التوثيق الخاص بمشروع اليونيسيف. أثنى وكيل وزارة التربية والتعليم في محافظة الإسماعيلية خلال عقد إحدى الجلسات التوثيقة على فريق المشروع وعلى التميز في تنفيذ هذا المشروع الهادف بتعليم الإسماعيلية حيث إنه من الوهلة الأولى وجَّه بدعم وتقديم كل سبل الدعم وذلك لتكون انشطة المشروع محققة بأعلى مستويات الجودة كما أشاد بدور اللجنة التنسيقة للمشروع بالمديرية وجهدها وإبداعاتها.    أشار " عجلان " في بيان له إلى أهم التوصيات لاستدامة أنشطة التدخل لرفع وتطوير الأداء التعليمي وتم عقد الجلسات التوثيقية لتدخلات المشروع والتي تمت لمدة أسبوع مضى يستهدف من خلالها منسق عام المشروع وكوادر مدربين المشروع ومجموعة من المعلمين المشاركين ببرنامج المهارات الحياتية وقيادات وفرق من مشاركي برنا
قراءة المزيد

الريس المؤمن في الصعيد

صورة
  الريس المؤمن في الصعيد پقلم / الدكتور يوسف محمد  خبير التطوير المؤسسي وريادة الأعمال. زيارة الرئيس عبدالفتاح السيسي المتكررة للصعيد فى الفترات الأخيرة أسوان الأقصر اسيوط المنيا وغيرها، وتفقده الدائم لكل المحافظات والمشروعات الكبرى وخاصة في الصعيد شئ رائع لم نعهده من قبل، الرئيس الأب الإنسان المؤمن الذي لا يخلو حديثه من ذكر لله وشكر لله ورجاء من الله، رجاء خاص وخالص من الله لتحسين أحوال الناس لحياة كريمة، رجاء من الله أن يرضى عنا جميعا. وقد لفت سيادته الأنظار إلى مقارنة فى الإنفاق الحكومي سابقا واليوم، الأنفاق الغير مسبوق للتنمية، من 30 مليار جنيه خلال 30 سنة، ثم الأنفاق ل ترليون جنيه في آخر سبع سنوات فقط، وهو رقم كبير جدآ يوضح مدى الجهد الغير عادي فى البناء والإصلاح والتطوير المستمر والشامل والتنمية المستدامة التى تتسارع فى مصر وهذا الجهد والعناء الكبير على جميع المستويات، يشيد بها العالم والإصلاحات الهيكلية الجذرية، هذه المشروعات العملاقة من طرق وكبارى وإنفاق ومدن وترع ومرافق ومستشفيات ومدارس وجامعات ومصانع ومزارع وغيرها، لم تبنيها الحكومة وحدها بل كان القطاع الخاص هو الشريك الأساسي
قراءة المزيد